Que Tiene Mas Calorias La Patata O El Boniato?

La batata engorda más, pero gana en nutrientes – El boniato tiene un mayor contenido calórico que la patata blanca , así como mayor cantidad de azúcares y de hidratos de carbono. De hecho, es un alimento idóneo por su aporte energético para embarazadas, niños y deportistas. Según la Federación Española de Nutrición (FEN) ,…

Read More

Que Alcohol Tiene Menos Calorias?

Toma bebidas espirituosas con mezclas bajas en azúcar – No es de extrañar que los licores puros sean los que menos calorías contienen, ya que son casi exclusivamente etanol sin azúcares añadidos. El vodka es el alcohol con menos calorías, con unas 100 calorías por copa (es decir, una medida doble de 50 ml), y…

Read More

Que Comida Tiene Mas Calorias?

Tabla de alimentos calóricos Carnes y embutidos Pescados Bacon 665 322 Aceites (oliva, girasol, coco) 900 361 Mantequilla 752 343 Mayonesa 718 336 Nog 14 rijen. ¿Qué alimentos contienen más calorías para engordar? Al igual que el sobrepeso y la obesidad, tener un peso corporal por debajo de lo normal puede tener consecuencias negativas sobre…

Read More

Que Comer Con Pocas Calorias?

¡No te los pierdas! Zanahorias. Magnífica fuente de vitaminas, minerales, fibra y carotenos -compuestos antioxidantes- las zanahorias tan solo aportan 37 calorías por cada 100 gramos. Fresas. 100 gramos de esta deliciosa fruta solo aportan 34 calorías y 0,3 gramos de grasa. Espárragos. Apio. Brócoli. Calabacín. Sandía. Melón. Meer items. ¿Qué puedo comer que sea…

Read More

Como Saber Cuantas Calorias Gasto Al Dia?

El cálculo del gasto calórico diario – ¿Por qué es importante saber sobre el gasto calórico diario de calorías? Porque si estamos queriendo bajar de peso o engordar, esta información nos será de gran utilidad. Ya que cada persona necesita un mínimo de calorías para cumplir con sus funciones vitales, debe basarse en este cálculo…

Read More