Como Calcular Calorias De Un Alimento?
Para saber cuántas calorías posee un alimento se debe multiplicar los gramos de carbohidratos, proteínas y grasas que aporta por su respectivo valor calórico:
- 1g de carbohidratos proporciona 4 calorías ;
- 1g de proteínas proporciona 4 calorías ;
- 1g de grasas proporciona 9 calorías ;
- 1g de alcohol proporciona 7 calorías.