Que Tiene Mas Calorias?
Tabla de alimentos calóricos
| Carnes y embutidos | Pescados | |
|---|---|---|
| Bacon | 665 | 322 |
| Aceites (oliva, girasol, coco) | 900 | 361 |
| Mantequilla | 752 | 343 |
| Mayonesa | 718 | 336 |
Nog 14 rijen.
¿Cuáles son los alimentos con más calorías?
Con una cantidad de 902 Kcal es uno de los alimentos con más calorías. Se obtiene de las partes grasas del cerdo y se extrae en caliente. Desde la antigüedad, la manteca de cerdo ha sido uno de los productos más utilizados en la cocina. Este tipo de manteca contiene colesterol, por lo tanto, su consumo debe ser muy regular.
¿Qué es una caloría?
4 ALIMENTOS RICOS EN CALORIAS PARA GANAR MASA MUSCULAR
Una caloría es una unidad de medida, aunque esta no mide peso ni longitud, es realmente una unidad de energía. Cuando escuchamos decir que cierto alimento contiene 100 calorías, es una forma de explicar la cantidad de energía que podría recibir el organismo al consumirlo.
¿Qué alimentos aportan un buen número de calorías?
Alimentos con muchas calorías que son saludables – Aunque no es lo más relevante, conocer el aporte calórico de los alimentos puede ayudarte a hacerte una idea de la cantidad que es recomendable consumir de los mismos. Todos los alimentos que te mostramos a continuación, como el salmón, el plátano o la soja , aportan un buen número de calorías, pero también muchos otros nutrientes que nuestro cuerpo necesita (proteínas, grasa, hidratos de carbono, vitaminas. © iStock Aguacate: 160 Kcal por cada 100 gramos
- Aguacate: 160 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Queso de cabra: 450 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Soja: 450 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Aceitunas negras: 250 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Salmón: 200 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Nueces: 600 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Chocolate negro : 540 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Coco fresco : 390 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Plátano : 85 calorías por cada 100 gramos.
- Chirimoya : 81 kcal por cada 100 gramos
- Avellanas : 650 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Pasas : 300 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Semillas de calabaza : 520 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Anguilas : 280 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Alioli casero : 790 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Cebada : 370 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Garbanzos : 364 kcal por cada 100 gramos
- Aceite de oliva : 884 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Mantequilla : 717 kilocalorías por cada 100 gramos.
En conclusión, es importante recordar que u n alimento con un aporte energético elevado no siempre es equivalente a un alimento graso o no saludable. Por ejemplo, un alimento rico en grasas poliinsaturadas (ej. nueces, soja) no es lo mismo que un alimento rico en grasas trans (ej. productos industriales), y en ambos casos el alimento tendrá muchas calorías. Recuerda que lo ideal es que la mayor parte de tu alimentación esté compuesta por alimentos poco o nada procesados , al margen de las calorías que tengan. © iStock Elvira Sáez es redactora en enfemenino. Se graduó en Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y pronto inició su andadura profesional en los medios digitales. Se ha especializado en ….
¿Cuáles son las frutas más calóricas?
El maracuyá – El maracuyá contiene, en 100 gramos, 97 calorías. La clave que convierte a esta fruta en una de las más calóricas es su alto contenido en hidratos de carbono. Sus niveles de fibra posicionan también a este alimento como una buena solución para los problemas de estreñimiento.
6 de 8.