El Yoga es una disciplina oriental que busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente para favorecer la armonía física y mental. Ya sea por sí misma o como complemento de la medicina tradicional, su práctica frecuente ayuda a mejorar la salud y la calidad de vida.

Como práctica curativa, el yoga es cada vez más popular en el mundo actual para combatir el estrés de la vida cotidiana y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo.

EN ESTE LIBRO, además de hacer un repaso a los sistemas y aparatos del organismo, se ha hecho un inmenso esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.

EDICIÓN 2018
Tamaño: 27 x 23 cms
Cubierta: Tapa dura
Papel: Ilustración especial.
Páginas: 254 p.
Autores:
I. Aniruddha Mishra. Profesor de Hatha Yoga, Yoga Vedanta Forest Academy Rishikesh, Himalaya, India.
II. Jordi Vigué. Director of the Scientific Medical Team, Asklepios Medical Atlas.